3. [PTL] – Quản trị cảm xúc
- Thời lượng : Đang cập nhật
- Sở hữu khóa học : Download miễn phí
- Tất cả khóa học được sưu tầm từ nhiều nguồn, chúng tôi không chịu trách nhiệm bản quyền nếu bạn sử dụng vào mục đích thương mại
- Hãy cân nhắc mua khóa học để ủng hộ tác giả
Tải miễn phí bản trọn bộ
Cam kết video bài giảng và tài liệu giống mô tả
Link tốc độ cao và an toàn
Link trực tiếp từ google drive đã được quét virus
Học Online Tiện Lợi
Học online trên drive bằng điện thoại hoặc máy tính
**3. [PTL] – Quản trị cảm xúc**
Quản trị cảm xúc, hay còn gọi là quản lý cảm xúc, là quá trình nhận biết và điều chỉnh cảm xúc của bản thân nhằm nâng cao hiệu suất làm việc và cải thiện các mối quan hệ xã hội. Kỹ năng này không chỉ giúp cá nhân kiểm soát phản ứng trong những tình huống căng thẳng mà còn tạo điều kiện thuận lợi để giao tiếp hiệu quả hơn.
Để quản trị cảm xúc thành công, bạn có thể bắt đầu bằng việc thực hành chánh niệm, giúp nâng cao khả năng nhận diện và chấp nhận cảm xúc của mình. Ngoài ra, việc thiết lập những quan hệ xã hội tích cực cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng kiên cường cảm xúc.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng quản trị cảm xúc là một quá trình liên tục. Thực hành thường xuyên sẽ giúp bạn vững vàng hơn trong cuộc sống và công việc.
NHỮNG KHÓA HỌC LIÊN QUAN
